意想不到!喝牛奶可能会加剧胃溃疡症状

意想不到!喝牛奶可能会加剧胃溃疡症状

胃溃疡是一种十分常见的消化系统疾病,起因是胃黏膜层的正常防御和修复机制受到削弱,进一步被胃酸侵蚀,由此形成溃烂性黏膜损伤。胃溃疡患者需要限制会诱导胃酸分泌的食物,避免胃黏膜受到腐蚀...
洋葱和大蒜,堪称抗癌“战士”?

洋葱和大蒜,堪称抗癌“战士”?

(原标题:洋葱大蒜抗癌两战士) 近日,美国布法罗大学与波多黎各大学的研究人员在国际营养学期刊《营养与癌症》上发布一项研究称,每天食用洋葱和大蒜,可能会成为降低乳腺癌风险的良方。近年...
被“妖魔化”的红肉,又可以放开吃了?

被“妖魔化”的红肉,又可以放开吃了?

(原标题:红肉 又可以放开吃了?) 红肉,包括猪牛羊肉等,自古就是人类最重要的动物蛋白来源。但是近几十年来,随着营养科学的兴起,它受到了越来越多的质疑,被诟病的点主要在于有较多的饱...
高糖饮品盛行,如何躲开“隐藏的糖”?

高糖饮品盛行,如何躲开“隐藏的糖”?

(原标题:新加坡将全面禁止高糖饮品广告,如何躲开“隐藏的糖”?) 据美国CNN新闻报道,新加坡将成为世界上第一个禁止高糖不健康饮料广告的国家。新加坡当局表示,这是该国正在进行的“糖...
喝牛奶是个“技术活”,你专业吗?

喝牛奶是个“技术活”,你专业吗?

(原标题:喝牛奶是个“技术活”) 早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是,如何正确喝牛奶,喝多少,什么...
抗糖产品吃出病?小心被商家“忽悠”

抗糖产品吃出病?小心被商家“忽悠”

(原标题:抗糖:健康生活方式竟成商家“忽悠”手段) 没有遗传疾病,没有长期不进食,也没有过度运动,9月17日,沈阳师范大学大三学生李梓淇却被医院诊断为低血糖。她多次回想,最终断定起...
吃货指南:健脾消食常吃5种酸性食物

吃货指南:健脾消食常吃5种酸性食物

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?健脾消食常吃五种酸性食物山楂山楂是最好的酸性食...
能量棒、无糖饮料等瘦身单品的”真面目”

能量棒、无糖饮料等瘦身单品的”真面目”

近日,有英国媒体报道,牛津大学一项针对近5万人的研究发现,纯素食者患中风的几率比肉食者高出了20%。这可能是由于血液胆固醇降低和维生素B1、B2等营养素水平降低所致。在如今高脂高油...
一日暴食,会带来多大麻烦?

一日暴食,会带来多大麻烦?

(原标题:一日暴食,会带来多大麻烦?) 常言道,每逢佳节胖三斤。一到过节,吃就成为了一个绕不开的活动。饭桌上也是尽显豪华,大鱼大肉,山珍海味,烘托节日气氛。不知不觉间,摄入的食物就...
又到一年吃蟹季!这几类人不宜吃?吃前你得弄清楚

又到一年吃蟹季!这几类人不宜吃?吃前你得弄清楚

(原标题:又到一年吃蟹季!这几类人不宜吃?吃前你得弄清楚) 俗话说,秋风起,蟹儿肥。眼下又快到吃螃蟹的好时节,这个季节的螃蟹不仅好吃,营养价值也十分丰富。但蟹肉性寒,胆固醇高,如何...
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