立秋必备9款祛湿汤水 轻松摆脱湿热困扰

现在已进入夏秋交替季节,这个时候不宜过于进补,而应平补祛湿,抵御湿气是这个时期的养生要点。那么,有什么方法可以快速祛湿呢?下面,小编为大家推荐九款祛湿汤水,让你轻松摆脱湿热困扰!1...
西瓜皮应该咋分类?留下来煲汤是个宝

西瓜皮应该咋分类?留下来煲汤是个宝

正值三伏天,很多人都喜欢吃西瓜,解渴又解暑。不过,大家吃的是西瓜的肉,青翠的西瓜皮往往被当作“垃圾”扔掉。你可知道,其实西瓜皮也有一定的食用价值?广州中医药大学第一附属医院内科教授...
家长要留心!容易被忽视的儿童糖尿病

家长要留心!容易被忽视的儿童糖尿病

成年人患糖尿病大家都不陌生,可每次说起儿童糖尿病,总会有人一声惊呼,孩子还会得糖尿病?惊讶的眼神就像在听天方夜谭。是的,没错,不仅儿童,新生儿也可以患糖尿病。糖尿病在儿童的发病率逐...
想长寿?请收下这份“养生十二时辰”

想长寿?请收下这份“养生十二时辰”

(原标题:养生十二时辰) 午时,睡好子午觉11点到下午1点,心经当令。《素问·灵兰秘典论》说:“心者君主之官,神明出焉。”心居五脏之首,主血脉,主藏神,它能推动全身血液的运行,同时...
24小时“作死”生活指南,你是这样吗?

24小时“作死”生活指南,你是这样吗?

(原标题:24小时亚健康生活 你是这样吗) “抽烟等于慢性自杀”、“久坐等于慢性自杀”……有人调侃说:“突然发现我这一天啥都没干,都忙着自杀了!”是的,如果你按照这份24小时作死指...

夏季贪吃 小心伤肝!带你了解病毒性肝炎

作者:中国中医科学院西苑医院肝病科 赵晓威 郭朋 刘燕玲小王爱喝酒,近来因天气炎热,晚上常喝酒、吃夜宵,这几天突然眼睛黄了,小便黄,困乏无力,他妻子慌了,陪同来医院就诊,一查结果吓...
消暑“冠军”粥,帮你成功摆脱湿气纠缠

消暑“冠军”粥,帮你成功摆脱湿气纠缠

(原标题:常吃这些食物摆脱湿气纠缠 四款粥最消暑) 编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又...
话梅尝起来不咸,却“私藏”了许多盐

话梅尝起来不咸,却“私藏”了许多盐

(原标题:少吃盐 更健康) 按照《健康中国行动(2019—2030年)》倡议,人均每日食盐摄入量不高于5克。家住井湾子街道的居民王女士询问:“平时我们每天吃的盐量大、口味重,一下子...
研究:晒太阳十分钟,儿童肠炎降6%

研究:晒太阳十分钟,儿童肠炎降6%

(原标题:晒太阳十分钟,儿童肠炎降6%) 晒太阳不仅愉悦身心、补充维D,也有益肠道健康。近日,澳大利亚国立大学一项研究发现,孩童时期多晒太阳有助预防日后患炎症性肠病的风险。炎症性肠...
跑步减肥伤膝盖 专家提醒四类人群不适合长跑

跑步减肥伤膝盖 专家提醒四类人群不适合长跑

(原标题:跑步减肥伤膝盖 专家提醒四类人群不适合长跑) 红网时刻7月26日讯(通讯员 姜兵)随着物质生活水平的提高,运动爱好者不断增加,运动后出现膝关节疼痛的患者越来越多,为什么这...
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