山楂糕、腌酸菜 冬季适合做这几样小菜

山楂糕、腌酸菜 冬季适合做这几样小菜

寒冬到了,老人户外活动时间大大减少,在家里可以找点什么乐趣?不妨在厨房自制几样美食,既能打发寂寞,吃到干净卫生又可口的食物,还能在动手过程中享受创造的乐趣。下面为老年朋友推荐几种可...
如何缓解眼睛疲劳?热敷并加湿效果好

如何缓解眼睛疲劳?热敷并加湿效果好

年底工作繁忙,李小姐对着电脑连续加班半个月后,出现眼睛疲劳、干涩、酸痛等症状。于是在朋友的推荐下,使用了一种配有中药药包的电热眼罩。不料,不仅疲劳症状没有缓解,眼睛还刺痛难忍,最终...
警惕!网上热传的那些食疗法都是骗人的

警惕!网上热传的那些食疗法都是骗人的

现在人们越来越重视健康问题,对于如何养生也是越来越关注。随着互联网的高速发展,如今,只要我们轻轻动动手指就可以在网上获取到许多信息。不少有关于食疗的谣言也是从网上传播出来了,如果我...
喝粥到底养胃还是伤胃?真相是这样的!

喝粥到底养胃还是伤胃?真相是这样的!

中医认为脾胃为人体后天之本,这就意味着:如果你先天不足,可以靠后天有所弥补;如果你后天不足,那先天也会被损耗部分;如果先后天都不足,那你的生长发育就会受到影响。因此不管是生活还是临...
吃了土豆米面就要少 不能替代蔬菜杂粮

吃了土豆米面就要少 不能替代蔬菜杂粮

土豆是人人喜爱的美食食材,既能当主食,也能当菜肴,还能当零食,很少有食品像它这样“多面手”。然而,需要提醒大家的是,如果土豆吃的方式不对,可能会给健康带来麻烦,以下3个错误尤其要避...
高血压患者夜间不宜服降压药?要看情况

高血压患者夜间不宜服降压药?要看情况

中国中医科学院西苑医院心血管科主任 徐 浩刘先生患高血压多年,从一些科普文章中了解到,高血压患者夜间不宜服用降压药,理由是睡前服药容易诱发脑血栓和心梗。于是,他每天晚饭后就不敢再服...
一到冬天手脚发冷?用黄芪桂枝来暖身

一到冬天手脚发冷?用黄芪桂枝来暖身

有的人气温一降,手脚就出现发凉、发白、发麻甚至疼痛的现象。中医认为,手足发冷(厥冷)多与人体虚弱、肾阳不足,导致寒邪阻遏阳气、气血失畅有关。这种现象以女性和老年人居多。推荐一个缓解...
中药汤底的火锅更养生?专家:慎吃!

中药汤底的火锅更养生?专家:慎吃!

南京市名中医、南京市中西医结合医院主任中医师 颜延凤天一冷,火锅就“火”了。近年来,随着人们对健康饮食的关注,中药汤底的养生火锅备受青睐。但吃前如果不注意辨证,可能养生不成反会伤身...
辣椒吃上瘾?其实这是一种良性自虐

辣椒吃上瘾?其实这是一种良性自虐

“四川人不怕辣,湖南人怕不辣,贵州人辣不怕”,这句话可以说流传甚广了,很多人喜欢吃辣椒,甚至顿顿吃饭离不开它。那么,为什么人们会对辣椒上瘾呢?吃辣椒时应注意什么?辣椒的成分中含有辣...
供暖季来临 需要注意什么养生要点?

供暖季来临 需要注意什么养生要点?

天气转寒,强冷空气来袭,供暖季节来临,那么,供暖前后我们需要注意些什么?供暖后,随着室内温度上升,一些灰尘、细菌等过敏原容易随着温度的升高漂浮在空气中,会引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病...
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