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练习瑜伽动作能给我们带来什么好处,不只是强健的身体

许多人追求身体的完美,一个年轻的身体,并使用各种手段。但这些人忽略了大多数人的身体已经完美无缺的基本事实。你有很好的面部特征,完整的四肢,行走,跑步,跳跃和各种生物标准。但我们很少…

许多人追求身体的完美,一个年轻的身体,并使用各种手段。但这些人忽略了大多数人的身体已经完美无缺的基本事实。你有很好的面部特征,完整的四肢,行走,跑步,跳跃和各种生物标准。但我们很少欣赏这个简单的事实。如果我们照镜子,我们经常看到我“恨”自己或感到不舒服的地方。我们的心当然不是欣赏美,而是去承受它。担心不重要的“缺陷”。
  1/虚无的肉体和真切的精神

但是瑜伽练习的过程给了我更多与身体的对话,我对“身体”的了解也更多。当你对身体了解得更多的时候,你会惊讶于你拥有的简直就是一个奇迹。身体的运作是如此的微妙,以至于如果你对身体仍然感到不适,那么你就显得有些太不知足了。

这是一种新的想法。当你深入瑜珈,在镜子里看着自己时,你会欣赏你在镜子里看到的形象,因为你看到的是生活的奇迹。

当你深入练习瑜伽时,我会明白,实际的身体只是一个外表;内在的真相是,我们对自己的身体心存感激,我们得到了完美的身体满足;当我们有这样的意识时,我们走在街上,脚步会轻快地跳起来。当我们与人交谈时,我们的眼睛会发光;当我们在聚会上时,我们的脸会有一样的色彩,我们会用笑声打动人群…

在瑜伽之前,我们一直认为我们应该控制外在的情况,以创造内在的快乐。

在瑜伽之后,我们明白了这一点:瑜伽练习将给你一个身体,但这个锻炼过程不仅改变你的身体,重塑你的身体(当然,这将发生在这个过程中)。练习瑜伽给你一个全新的身体,因为瑜伽可以渗透你的虚幻概念,揭开虚幻的面纱,向你揭示生活的现实。

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作者: 东方女性

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