注意!“日行万步”或许对身体造成伤害

注意!“日行万步”或许对身体造成伤害

随着运动APP和运动手环的普及,走路“大比拼”也逐渐流行起来。一些人提倡“日行万步”,他们认为每天至少要行走一万步才能起到锻炼的效果。那么,日行万步对身体真的好吗?其实,为了在步数...
跑步减肥伤膝盖 专家提醒四类人群不适合长跑

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(原标题:跑步减肥伤膝盖 专家提醒四类人群不适合长跑) 红网时刻7月26日讯(通讯员 姜兵)随着物质生活水平的提高,运动爱好者不断增加,运动后出现膝关节疼痛的患者越来越多,为什么这...
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