食疗也要讲究宜忌!常见养生中药点评

《黄帝内经》说“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九;谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也”。一些中药就是我们经常用的食材,比如山楂、核...
初春养阳气 不妨喝喝杜仲花生鸡脚汤

初春养阳气 不妨喝喝杜仲花生鸡脚汤

文/图 羊城晚报全媒体记者 陈映平冬去春来,阳气开始生发,养生要想达到阴阳平衡,需要正气充盈的健康状态,初春季节除了要健脾祛湿和防“倒春寒”之外,还需要养阳气,助阳升发。广东省人民...
冬季上火大多是饮食不当 养生应该这样吃

冬季上火大多是饮食不当 养生应该这样吃

冬季上火,大多是饮食不当冬季阳气内敛,人体处于“关闭”状态,皮肤气孔紧缩,活动量减少。加上冬季饮食多为火锅、羊肉等肥甘厚味的食物,多余的热量发散不出去,容易出现口腔溃疡、脸上冒痘、...
秋冬经常口干舌燥 不妨试试食疗润燥

秋冬经常口干舌燥 不妨试试食疗润燥

口干原因多并非喝水都管用天气干燥,很多人觉得口干,但喝了不少水还是缓解不了。广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强指出,其实为缓解口干不断增加饮水量,只对因饮水过少或失水过多者有缓...
警惕!网上热传的那些食疗法都是骗人的

警惕!网上热传的那些食疗法都是骗人的

现在人们越来越重视健康问题,对于如何养生也是越来越关注。随着互联网的高速发展,如今,只要我们轻轻动动手指就可以在网上获取到许多信息。不少有关于食疗的谣言也是从网上传播出来了,如果我...
入秋后老人皮肤又干又痒怎么办?

入秋后老人皮肤又干又痒怎么办?

受访专家/广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任中医师 李东海入秋后,广东的气温没有明显变化,但是空气着实干燥了不少。不少老人都感到皮肤干燥、瘙痒难耐。广州中医药大学第一附属医院皮肤...
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