减盐要减味精? 味精里含有”隐形盐”吗?

减盐要减味精? 味精里含有”隐形盐”吗?

随着科学证据的积累和公众健康意识的提高,“减盐”成了健康饮食的共识。但是,盐是咸味的来源,而咸是最基本的五种味道之一——缺少了咸味,食物的风味就会大受影响。所以,用“限盐勺”之类的...
无糖饮料真的只是“看上去很美”

无糖饮料真的只是“看上去很美”

无糖、低糖饮料能让众多管不住嘴又怕发胖的人,在享受喝冰镇甜饮料过足嘴瘾的同时,又少了很多“罪恶感”,因此在追求健康体型的人群中无糖饮料备受推崇。这个夏天无糖饮料火了,贴着无糖、低糖...
饭后喝酸奶 真的可以“助消化”吗?

饭后喝酸奶 真的可以“助消化”吗?

酸奶作为一种健康食品,既营养丰富又美味可口,深受人们的喜爱。不少人认为,饭后喝杯酸奶解油腻、助消化,特别是很多在减肥期间的朋友,饭后都不忘来杯酸奶。那么,在饱腹状态下,喝酸奶真的可...
吃货指南:健脾消食常吃5种酸性食物

吃货指南:健脾消食常吃5种酸性食物

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?健脾消食常吃五种酸性食物山楂山楂是最好的酸性食...
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