女性多加练习减脂瑜伽 比任何减肥运动都有效

可能大家都不知道,其实瑜伽是可以帮助减肥减脂的,尤其是一些喜欢健身的女生,如果将瑜伽作为每天都会练习的基本运动,那么不仅会保持住身材,还会让女性的瘦身,同时达到一个完美的身材曲线。...

秋分谈养生 如何度过“多事之秋”

9月23日是秋分节气,预示着秋天的开始。秋季是“阳消阴长”的过渡阶段,健身、饮食、起居等都有其规律。本期我们就来聊聊这方面的话题,帮你渡过这个“...

备孕期间喝酒了怎么办

大家都知道,在备孕期间,为了优生优育,有很多事情都是不能做的,比如说在备孕期间,男女双方最好是戒烟戒酒,这样才能保证精子、卵子的质量以及胎儿的正常发育的。但是很多人在备孕期间,会喝...

退役后的奥运冠军成了健身达人?离婚后的他不仅是演员还成了男神

很多运动都是将自己的所有青春时光都献给体育,但是在一定年龄后就会纷纷选择退役,邢傲伟就是其中一个,曾经获得奥运会冠军的他在2005年的时候就宣布退役,同时也遇到了他的爱情,但是因为...

李亚鹤:运动养生的重要性

随着社会的不断进步,人们的生活节奏都在不断调整,压力接踵而来,疾病也就随之而来。对健康生活的迫切需要,让养生日渐流行起来。早在数千年前,运动锻炼就已经成为强身防病的重要手段。《吕氏...
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