食疗也要讲究宜忌!常见养生中药点评

《黄帝内经》说“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九;谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也”。一些中药就是我们经常用的食材,比如山楂、核...
缺铁性贫血,补就完事?补血食物别踩坑

缺铁性贫血,补就完事?补血食物别踩坑

缺铁性贫血,顾名思义,是由身体缺乏铁这种微量元素引起的贫血。但缺铁怎么就导致身体的血液“不够用”了呢?这还得回归我们的身体本源,去发掘原因所在。铁,制造红血球不可或缺的一员因临床特...
中药汤底的火锅更养生?专家:慎吃!

中药汤底的火锅更养生?专家:慎吃!

南京市名中医、南京市中西医结合医院主任中医师 颜延凤天一冷,火锅就“火”了。近年来,随着人们对健康饮食的关注,中药汤底的养生火锅备受青睐。但吃前如果不注意辨证,可能养生不成反会伤身...
秋季皮肤干燥?这款润肤茶赶快喝起来

秋季皮肤干燥?这款润肤茶赶快喝起来

秋天里人们时常感觉口干舌燥,容易上火,皮肤也干巴巴的,摸起来十分粗糙,影响美观不说,还发痒、脱屑,让人在燥烈的秋季更加不舒服。如何缓解?除了外部护理,中医更强调从内调理。我就常给大...
能消炎助补血 食疗高手居然是这些

能消炎助补血 食疗高手居然是这些

这5类植物是天然“消炎药”1、呼吸道感染:用金银花、连翘、鱼腥草肺炎链球菌等细菌常会造成呼吸道感染,引起感冒甚至肺炎。现代药理学发现,金银花等对上述细菌都有较好的抑制效果。金银花能...
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