降压脾胃 八类食物吃出好身体

降压脾胃 八类食物吃出好身体

人的一生都离不开吃,但要如何吃得安全,吃得健康,吃得养生却是一门学问,今天就与大家聊聊吃的话题。吃红薯叶延缓衰老每逢初秋,红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食,它入口爽脆清香,...
最脏蔬果排行榜出炉 你吃的果蔬干净吗?

最脏蔬果排行榜出炉 你吃的果蔬干净吗?

前不久,美国环境工作组(EWG)公布的“12大肮脏果蔬”黑名单在朋友圈迅速刷屏。和往年一样,草莓再一次位居榜首。菠菜、羽衣甘蓝、油桃、苹果、葡萄、桃子、樱桃、梨、番茄、芹菜、土豆等...
防疫重营养强体魄 每天吃这些提高免疫力!

防疫重营养强体魄 每天吃这些提高免疫力!

疫情期间,免疫力就是“防护服”。随着全国新冠肺炎疫情防控总体态势的积极向好,很多人开始返岗复产复工,大家的接触越来越密切。那么,如何“提自身之正气”呢?重营养、强体魄、好心态,你是...
补铁食物有很多!可不是只有菠菜和猪肝

补铁食物有很多!可不是只有菠菜和猪肝

铁是人体必需微量元素之一,在体内有重要的生理功能,铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都知道补铁的重要性,但是补铁知识,可不止“多吃菠菜和猪肝”。缺铁性贫血是世界上死亡率最高的...
能消炎助补血 食疗高手居然是这些

能消炎助补血 食疗高手居然是这些

这5类植物是天然“消炎药”1、呼吸道感染:用金银花、连翘、鱼腥草肺炎链球菌等细菌常会造成呼吸道感染,引起感冒甚至肺炎。现代药理学发现,金银花等对上述细菌都有较好的抑制效果。金银花能...
都被大力水手骗啦!“菠菜补铁”是误传

都被大力水手骗啦!“菠菜补铁”是误传

“菠菜是补铁高手”的说法广为流传,鲜为人知的是,这其实是个误传,来自一次错误的计算。1870年,一位德国化学家发表了一篇论文,称菠菜中的含铁量很高,足以与红肉媲美,论文一出便成为共...
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