研究:女性多吃蓝莓有助肌肉生长修复

研究:女性多吃蓝莓有助肌肉生长修复

蓝莓营养丰富,具有明目、抗衰老、增强抵抗力等多种保健功效。美国《营养学杂志》近期刊登一项新研究发现,女性多吃蓝莓还有助肌肉生长修复,让体格更壮实。美国康奈尔大学安娜·塔拉克·默瑟博...
运动让数百万人免于早亡 是怎样做到的?

运动让数百万人免于早亡 是怎样做到的?

生命在于运动。那运动对健康有何益处?又该如何运动?由英国剑桥大学领衔的研究团队日前在《柳叶刀·全球健康》上发表的一项研究成果表明,每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,或75分钟...
脸上的痣会不会恶变?需要祛除吗?

脸上的痣会不会恶变?需要祛除吗?

夏天到了,很多女生开始苦恼,脸上的痣太明显,要不要找家医院祛掉呢?其实,痣又叫痣细胞痣,每个人的身上多多少少都会有几颗或几十颗痣,有些是先天性的,更多则是后天逐渐长出来的。有人担心...
后疫情时代?用吃来增强身体的免疫力

后疫情时代?用吃来增强身体的免疫力

(原标题:后疫情时代?用吃增强身体这座“城防工事”) 随着国内疫情持续好转,人们的生活逐渐步入正轨,但国外疫情依旧严峻,疫情防控依旧不能掉以轻心。除了我们做好日常的防范工作外,还有...
人到中年衰老进行时 抗病防衰抓三个年龄点

人到中年衰老进行时 抗病防衰抓三个年龄点

近日,发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档,分别是34岁、60岁和78岁。美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者的血浆数...
觉得“精力”大不如前?教你养精蓄锐

觉得“精力”大不如前?教你养精蓄锐

现在越来越多的年轻人出现不育,在影响不育的因素中,其中一个就是男人的精子数量和质量,因为精子是怀孕的必需物质,一旦减少或者出现问题都会降低受孕能力。根据国外一些媒体的报道,男性的精...
不同人种皮肤变老模式有差异

不同人种皮肤变老模式有差异

抗衰老是爱美人士的永恒话题。一项美国最新研究发现,不同人种的皮肤变老的特点不一样,要想保持年轻面貌需根据自身情况“量身定制”抗老配方。研究显示,深色皮肤人种更容易产生色素沉着。非洲...

睡觉前才洗脸 你可能真的做错了!

清洁面部的时间会影响护肤效果和肤质。文章指出,皮肤表皮在白天和夜晚会发挥两种不同的功能。白天,皮肤表皮将构建防御体系,形成对抗外部刺激的保护牌,而当夜幕降临,表皮会启动再生功能用以...
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