提高免疫力,市民可这样“艾”自己

(原标题:提高免疫力,市民可这样“艾”自己) 文/羊城晚报全媒体记者 甘韵仪 通讯员 麦丽霞 图/受访者提供一场新冠肺炎疫情,让坚持健康生活、提高免疫力等理念,成为男女老幼的迫切追...

疫情期间 中医药方法为温通经络“支招”

疫情之下,饮食该如何选择?近日,新华网推出专题《战“疫”专家说》,第七期采访了山东中医药大学附属医院肺病科主任张伟,他表示,疫情期间,需“食饮有节”,在家可尝试太极拳、五禽戏、八段...
冬天泡脚添点“作料”,加中药要谨慎

冬天泡脚添点“作料”,加中药要谨慎

(原标题:冬天泡脚丹田温灼 若加中药请勿自作主张) “春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”北京中医医院顺义医院针灸科主任医师王世广介绍...
日行万步对身体真的有好处吗?

日行万步对身体真的有好处吗?

随着运动APP和运动手环的普及,走路“大比拼”也逐渐流行起来。一些人提倡“日行万步”,他们认为每天至少要行走一万步才能起到锻炼效果。那么,日行万步对身体真的好吗?其实,为了在步数排...
入睡困难、多梦?中医教你搓出好睡眠

入睡困难、多梦?中医教你搓出好睡眠

随着社会的快节奏发展,越来越多的人都处于亚健康状态,其中失眠就是首居榜位的一大问题。造成失眠的原因很多,工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯、疾病等都能造成失眠。目前虽然有很多助...

按摩三穴位可缓解秋燥感冒

秋燥感冒是感受触冒风邪,并与当令之燥气结合所致的外感疾病,其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主,按...

3个穴位可缓解秋燥感冒

秋燥感冒是感受触冒风邪,并与当令之燥气结合所致的外感疾病,其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主,按...

秋季吃什么对睡眠好呢?按摩哪些穴位有助于睡眠?

秋季吃什么对睡眠好呢?按摩哪些穴位有助于睡眠?众所周知,如果一个人没有很好的睡眠的话,时间长了是会对他们的身体健康造成影响的,甚至还会引起一系列的疾病发生,那么,秋季吃什么对睡眠好...
越锻炼膝关节越痛?正确使用和保养需要这样做

越锻炼膝关节越痛?正确使用和保养需要这样做

(原标题:越锻炼膝关节越痛?正确使用和保养需要这样做) 随着社会节奏和工作压力的增大,年龄的增加,越来越多的人意识到强身健体的重要性,常常有人选择上班爬楼梯,下班跑步,周末去爬山,...
人有8个”养生窝”,按一按能更长寿

人有8个”养生窝”,按一按能更长寿

(原标题:人有8个"养生窝" 想长寿记住健康6个"微") 编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦...
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