开学了,如何帮孩子克服“分离焦虑”?

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9月份,北京的幼儿园也陆续迎来了开学。与此同时,对于一些刚刚迈入幼儿园的新生宝宝和家长们来说,也正面临着一场令人头痛的“分离大战”!3岁多的小翔在刚上幼儿园的这几天,每天都会再幼儿...
失眠也分真伪 遇到“伪失眠”怎么办

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入睡晚、醒得早、遇到工作压力或生活琐事就辗转反侧,睡眠质量与过去相比下降不少……你有没有出现了类似的问题,因此感到烦躁,遍寻治疗失眠的良方?什么是真正的失眠?临床上,诊断失眠至少需...
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