紫苏豆腐肉片汤 适合春困倦怠人群

紫苏豆腐肉片汤 适合春困倦怠人群

、生粉、盐稍腌;瓦锅中加入水约1200ml,大火煮开,放入生姜、老豆腐和紫苏,滚约15分钟,加入瘦肉片,稍滚片刻,加盐调味即可。汤品点评:春乏秋困,因为春秋都是阳气初升初降的时候,...

又想骗你买跳绳?大叔一周5次跳绳,10周后减了5公斤

又想骗你买跳绳?一周5次跳绳,10周后身体会有怎样的变化 •训练安排 星期一:10轮x3分钟的跳绳,每轮之间插入一组30秒的登山者训练。星期二:休息。星期三:10轮x3分钟的跳绳,...
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