小暑养生:重在防暑热,适度清凉巧避暑

小暑养生:重在防暑热,适度清凉巧避暑

今年的7月6日是小暑节气,暑就是热的意思,最明显的表现就是在小暑之前,起风时还有可能是凉风;在小暑节气之后,风中开始带着热浪了。在这样的气候条件下,人体因为炎热而出汗较多,消耗增加...
消暑“冠军”粥,帮你成功摆脱湿气纠缠

消暑“冠军”粥,帮你成功摆脱湿气纠缠

(原标题:常吃这些食物摆脱湿气纠缠 四款粥最消暑) 编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又...

多数人不宜喝凉茶 消暑可饮食疗汤水

夏季,暑热难耐,很多人都喜欢喝传统凉茶消暑。但随着人们生活与工作模式的改变,中草药所制凉茶已不再适宜大部分都市人,不妨用不放糖的茶饮来代替传统凉茶,更好喝也更方便。大多数都市人不宜...
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