秋冬萝卜的搭配吃法

白萝卜的养生功效嫩肤抗衰:萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外,...
年过半百,缺锌、补铁吃啥最好?

年过半百,缺锌、补铁吃啥最好?

(原标题:50岁后易缺5种营养素 缺锌、补铁吃啥最好) 编者按:50岁后,不少人健康状况开始走下坡路,由于身体吸收能力下降,嗅觉、味觉退化等因素,容易出现营养素缺失,所以要及早引起...
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