为减肥水果当正餐?有些水果比肉热量高

为减肥水果当正餐?有些水果比肉热量高

处暑已至,重庆的盛夏还未过去。对于很多爱美的女生来说,盛夏意味着一年中减肥的攻坚阶段,为了让自己穿裙子没有一丝赘肉,很多女孩选择了节食减肥。不吃熬不住,吃了又怕胖,各类水果就成了她...
研究发现:爱吃橘类水果更易患皮肤癌

研究发现:爱吃橘类水果更易患皮肤癌

每日摄入适量水果有益健康,但吃过量的柑橘类水果(主要包括橙子、柑桔、葡萄柚和柠檬)可能带来隐患。柑橘类水果富含呋喃香豆素,这类物质具有光毒性作用,通常情况下不会对人体造成伤害,但在...
西瓜吃不完咋保存?整块放冰箱就行啦!

西瓜吃不完咋保存?整块放冰箱就行啦!

作者:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红最近,多次被问到“隔夜西瓜还能不能吃”的问题。其实,没法一概而论。关键在于切西瓜后是否及时冷藏,切的刀、盖的膜是否干净,冰箱里...
吃隔夜西瓜会要命?看看吃瓜的正确姿势

吃隔夜西瓜会要命?看看吃瓜的正确姿势

炎炎夏日,家家户户消暑解渴的必备水果之一——西瓜上桌了。与此同时,“一块西瓜引起肠坏死”“吃隔夜西瓜险些丧命”等这样的骇人新闻也屡屡被报道。那么,西瓜应该怎么吃呢?今天,我们就为大...
夏日水果别贪吃!看看“正确打开方式”

夏日水果别贪吃!看看“正确打开方式”

都说夏天是水果味的,每一抹甜爽,都是大自然的馈赠。多想畅快品尝,谁料,甜美水果也会是过敏原。快来看看夏日水果的正确打开方式吧!葡萄近日,广西桂林一位父亲发布视频,称儿子因吃葡萄过敏...
还在为减肥苦恼 其实健康饮食就能做到

还在为减肥苦恼 其实健康饮食就能做到

生活中,很多女生为了瘦下来煞费苦心,代餐、酵素轮番吃。其实,根据美国疾控中心的报道,只要合理安排一日三餐的进食量和食物种类,就能让你在保证营养的基础上,控制热量的摄入,轻松瘦下来。...
今天,让我们来吃个“瓜”

今天,让我们来吃个“瓜”

夏日炎炎气温高,各地群众吃瓜忙。作为一名“资深”吃瓜群众,今天小编就带你吃个“瓜”,主角正是我们熟悉的西瓜。关于西瓜的这些事儿你知道吗?西瓜虽甜 含糖量却不高很多人为了避免摄入过多...
夏日炎炎 高温来袭!水果应该这样吃

夏日炎炎 高温来袭!水果应该这样吃

炎炎夏季,高温来袭,水果成为许多人消暑解渴的首选。夏季水果如何保鲜?冰镇水果食用时又要注意啥?这些关于水果的小知识,你知道吗?夏季时令水果荔枝:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”...
减肥人士夏季该如何选择当季水果?

减肥人士夏季该如何选择当季水果?

对于爱吃水果的人来说,夏天是一个令人垂涎的季节,因为在夏季成熟的水果非常多,足以让爱吃水果的人们大饱口福。很多人都认为吃水果不会长胖,受到很多减肥人士的喜爱,甚至用水果代替正餐,其...
研究:孕期吃水果可促进婴儿大脑发育

研究:孕期吃水果可促进婴儿大脑发育

众所周知,怀孕期间的营养摄入会影响后代的健康结局。那么,怀孕期间的水果摄入对后代有何影响呢?近日,PLoS ONE杂志发表的一项研究表明,怀孕期间摄入较多的水果可能会促进婴儿的认知...
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