运动时如何保护心脏?送你护心运动指南

运动时如何保护心脏?送你护心运动指南

运动对健康的益处不言而喻,但有时也会让心脏病患者犯难——心脏功能已经出现问题了,再运动会不会雪上加霜?近日,欧洲心脏病学会发布了首份针对心脏病患者的运动和体育活动指南,从安全角度给...
大蒜、葫芦巴籽强强联手 可护心脏健康

大蒜、葫芦巴籽强强联手 可护心脏健康

心脏病是全球死亡主因之一。美国《食品科学与人类健康》杂志近期刊登印度一项新研究发现,大蒜和葫芦巴籽强强联手,有助保持心脏健康,预防心脏病发作。印度中央食品技术研究所研究员穆克塔姆巴...
研究:食用十字花科蔬菜有益维护血管健康

研究:食用十字花科蔬菜有益维护血管健康

新华社悉尼8月24日电(记者陈宇)近日一项由澳大利亚伊迪斯考恩大学主导的研究发现,经常食用花菜、卷心菜和抱子甘蓝等十字花科蔬菜的老年妇女主动脉上钙大量积累的可能性更低,这也意味着她...
远离猝死从改掉五个坏习惯做起

远离猝死从改掉五个坏习惯做起

心脏性猝死有迹可循,许多新闻报道中猝死的大都是年轻人,他们并没有原发疾病,为什么还会猝死呢?确实,从25岁到40岁心脏性猝死的风险急剧上升,但需要指出的是,这与他们冠心病的发生风险...
无糖饮料未必无害 女性常喝可能中风

无糖饮料未必无害 女性常喝可能中风

美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院的一项研究显示,常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。所谓无糖饮料,是以人工甜味剂代替蔗糖的饮料。研究人员对8.17万名中老年女性进行了为期三年的评估,要...
只吃素 不如多吃鱼

只吃素 不如多吃鱼

近年来,素食、轻食之风越来越盛,一部分原因与这类饮食好处较多有关。在英国,一项具有代表性的“全国性饮食与营养调查2008”以及2016年的调查估计,该国约有170万名素食者和严格素...
辣与甜“大作战”,多吃生辣椒可防糖尿病

辣与甜“大作战”,多吃生辣椒可防糖尿病

(原标题:多吃生辣椒可防糖尿病) 美国哈佛大学的一项新研究表明,吃辛辣菜肴可以减少癌症、缺血性心脏病、呼吸系统疾病造成的早亡风险,若吃一些生辣椒,患Ⅱ型糖尿病概率也会下降。研究小组...
研究:玩手机超5小时会增加43%肥胖风险

研究:玩手机超5小时会增加43%肥胖风险

据香港《星岛日报》报道,如今,玩手机已成为都市人的日常习惯,而美国心脏病学会的一项最新研究显示,如果每天使用手机超过5小时,将会增加43%的肥胖风险,和提高罹患心血管疾病的机率。据...
经常疲惫容易累?可能是心脏出了问题

经常疲惫容易累?可能是心脏出了问题

上班时,面对满桌子的工作不想干;下班后,只想窝在沙发里看电视;闲暇时,对什么都提不起兴趣,这可能预示着心脏出问题了。美国“MSN网站”健康栏目总结了心脏求救的几个信号。1.极度疲劳...
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