改善免疫力为什么要特别重视心肺耐力?

心肺耐力是人体保持身体活动的能力,反映了一个人身体利用氧气的能力。心肺耐力的主要指标包括最大摄氧量、无氧阈值和摄氧效率,这三项指标是国际公认的衡量心肺耐力的黄金标准。2013年美国...
科学锻炼,打造“最强心肺”

科学锻炼,打造“最强心肺”

(原标题:科学锻炼,打造“最强心肺”) 呼吸、体温、脉搏和血压,被称为四大生命体征,它们是维持机体正常活动的支柱,不论哪项异常都会导致严重疾病,同时某些疾病也可导致这四大体征的变化...
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