春天来了,健康生活你应该注意什么?

春天来了,健康生活你应该注意什么?

作者:北京中医药大学东方医院儿科 郝宏文春天又到了,绿绿的小草从灰黑色的泥土里钻了出来,桃花也悄悄地绽放了花蕊。2020年的春天,虽然我们戴着口罩,严密地包着身体,甚则宅在家里四十...
宅家睡眠要健康 睡得多并不代表睡得好

宅家睡眠要健康 睡得多并不代表睡得好

即便宅在家中,白天还是要保持比较规律的生活状态,做一些事,做一些运动,醒得好才能睡得好。这一个白天,章熙蓓嘉已经睡了三觉。当夕阳西下,她开始了一天的工作。“都乱了,上班时候最晚8点...
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