学会腹式呼吸法 可帮助缓解呼吸不畅感

学会腹式呼吸法 可帮助缓解呼吸不畅感

疫情期间,不少市民朋友在长时间佩戴口罩后,会出现呼吸不畅的现象,该怎么应对?来试试“腹式呼吸法”吧!重庆市急救医疗中心急诊部护士吴豪杰表示,最近不少市民反映长期佩戴口罩导致呼吸不畅...

学会呼吸!别让呼吸方式耽误了你的颜值

“我已经想提前过上退休生活了”和朋友聊天,她说自己晚上睡不好,白天没有精神,好不容易决心回家后能坚持运动,可是回家后只想躺平。果然成年人的世界没有容易二字,除了长胖还是挺容易的。焦...
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