研究:女性多吃蓝莓有助肌肉生长修复

研究:女性多吃蓝莓有助肌肉生长修复

蓝莓营养丰富,具有明目、抗衰老、增强抵抗力等多种保健功效。美国《营养学杂志》近期刊登一项新研究发现,女性多吃蓝莓还有助肌肉生长修复,让体格更壮实。美国康奈尔大学安娜·塔拉克·默瑟博...
就知道天天熬夜?小心骨折来“找茬”

就知道天天熬夜?小心骨折来“找茬”

美国一项新研究提醒,睡眠时间与骨折风险显著相关。美国纽约州立大学布法罗分校公共卫生学院的流行病和环境卫生学研究团队,在“女性健康倡议研究”项目中选取了1.1万名平均年龄为63岁的绝...
研究发现:常饮酒比喝大酒更伤心

研究发现:常饮酒比喝大酒更伤心

众所周知,过量饮酒(酗酒)会对身体造成多重危害,而《欧洲心脏病学杂志》近日刊登韩国一项新研究发现,在心脏健康方面,经常规律性少量饮酒其实比酗酒危害还大,更易增加房颤风险。该研究由韩...
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