芡实祛湿健脾、益肾固精 该如何挑选?

芡实祛湿健脾、益肾固精 该如何挑选?

广东人对芡实都不陌生,芡实又称鸡头米、鸡头莲、刺莲等,具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带功效,有“水中桂圆”的美誉,是家庭煲汤常用的食材。比如说这段时间岭南地区溽热难耐,很多人湿困缠...
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