雨水时节吃薏仁,健脾驱寒巧养生

雨水时节吃薏仁,健脾驱寒巧养生

文:北京中医药大学东方医院营养科 魏帼雨水是二十四节气中的第二个节气,是反映雨量变化的节令,它表示从这以后,我国大部分地区将停止降雪,开始下雨。《月令七十二候集解》中说:“正月中,...
夏天养生 祛瘀也是重头戏

夏天养生 祛瘀也是重头戏

提起夏天的养生原则,很多人首先想到的就是祛湿。的确,夏季多雨,气候闷热潮湿,按照中医“天人相应”的理论,夏季是体内湿邪较重的季节。《黄帝内经》中说:“中央生湿,湿生土,土生甘,甘生...
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