为减肥水果当正餐?有些水果比肉热量高

为减肥水果当正餐?有些水果比肉热量高

处暑已至,重庆的盛夏还未过去。对于很多爱美的女生来说,盛夏意味着一年中减肥的攻坚阶段,为了让自己穿裙子没有一丝赘肉,很多女孩选择了节食减肥。不吃熬不住,吃了又怕胖,各类水果就成了她...
没错!荷叶真能降脂减肥 但这些人不宜服用

没错!荷叶真能降脂减肥 但这些人不宜服用

近年来,以荷叶为主要成分的减肥降脂制品应用也越来越广泛,荷叶真的能降脂减肥吗?其实,中医自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,据《本草纲目》记载:荷叶服之,令人瘦劣,生发元气,裨助脾胃。...
“断食晚餐”能缓解脂肪肝?顾佳可能错了

“断食晚餐”能缓解脂肪肝?顾佳可能错了

热播剧《三十而已》中的“断食晚餐”养生计划引起不少人的注意:许幻山体检查出中度脂肪肝,顾佳为保证丈夫的身体健康,明令禁止许幻山吃晚饭,每天晚餐只能喝一杯果蔬汁,并称“断食晚餐”是目...

减肥靠代餐食品?代餐食品究竟是何方神圣

“好几天都没见你们吃饭了,你们在吃什么呀?”“什么?吃饭?”“现在流行吃代餐呀,我们吃的是代餐哦。”我好奇她们为什么可以连续好几天不吃饭,闺蜜们骄傲地回答了我的疑惑。现在,有一种号...
减肥就是不吃脂肪 这些食物一定要吃

减肥就是不吃脂肪 这些食物一定要吃

当下,人们大多以瘦为美,减肥成为帅男靓女的必修课。他们大多谈“脂”色变,因为害怕体重增加。那么,减肥就是不吃脂肪吗?脂肪对人体的影响脂肪不仅可以储存和供应能量,还是组织和细胞的重要...

减肥贴、暖宫贴……这些贴大多是忽悠

走路走多了贴个排毒足贴,肚子受凉了贴个暖宫贴、眼睛不舒服贴个发热眼贴……现在市面上各种各样的“贴”越来越多,但其功效到底有多大?没有多大,倒是把“钱”从你兜里骗走了!。1。 足贴能...
想靠运动甩掉肥肉?可以这样起步!

想靠运动甩掉肥肉?可以这样起步!

俗话说得好,六月不减肥,七八九十月徒伤悲。宅了半年的肉,你有没有开始甩?健康的减肥方式可以归纳为“运动+合理控制饮食”。长时间宅家,如何恢复运动?如何选择恰当的运动方式?今天,北京...
减肥“欺骗餐” 到底欺骗了谁?

减肥“欺骗餐” 到底欺骗了谁?

随着夏天的到来,健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中,不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中。在一些网传的减肥攻略中,“欺骗餐”指在健身减肥过程中,时不时地吃一顿自己很喜欢...
减肥人士夏季该如何选择当季水果?

减肥人士夏季该如何选择当季水果?

对于爱吃水果的人来说,夏天是一个令人垂涎的季节,因为在夏季成熟的水果非常多,足以让爱吃水果的人们大饱口福。很多人都认为吃水果不会长胖,受到很多减肥人士的喜爱,甚至用水果代替正餐,其...
体重基数大的人 怎么减肥才最有效?

体重基数大的人 怎么减肥才最有效?

如果大家仔细观察就会发现,同样是减肥,自己减肥的效果一开始是比体重基数大的人要慢一些的。因此有不少人简单认为,体重越大的人,获得的减肥效果越好。其实体重基数大的人,一开始减肥的效果...
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