健身锻炼时听着音乐 到底有啥不一样?

健身锻炼时听着音乐 到底有啥不一样?

随着生活水平的提高,健身人群开始增多。从目前大众健身的趋势来看,力量训练和有氧运动(跑步、自行车、跳操等)是大多数人的选择。不难发现,挺多的健身爱好者在进行健身锻炼时会伴随歌曲音乐...
让老年人拥有精彩的“夕阳红”

让老年人拥有精彩的“夕阳红”

(原标题:让老年人拥有精彩的“夕阳红”) 在一些直播平台或视频网站上,有一群活跃的老年人。和很多人印象不同,他们对新事物的热情、积极拥抱生活的态度,吸引了不少粉丝。这是一群引领生活...

练习瑜伽初入门是为了健身,除了按照教程锻炼注意事项要记住

瑜伽作为一门运动,不单单涉及到身体的体式,很多人在练习完瑜伽之后还会感觉手腕疼痛,而这种情况是很常见的,比如姿势不正确,重量堆积在手腕等等都会造成手腕上拉伤,那么造成究竟有哪些原因...
钱白花了?运动手环对改善健康效果甚微

钱白花了?运动手环对改善健康效果甚微

许多人将运动手环等可穿戴健身追踪器作为其健康计划的一部分。但美国医学杂志近日发表的一项最新研究分析发现,这些可穿戴数字设备在帮助使用者降低血压和胆固醇、甚至减轻体重等方面,似乎效果...

退役后的奥运冠军成了健身达人?离婚后的他不仅是演员还成了男神

很多运动都是将自己的所有青春时光都献给体育,但是在一定年龄后就会纷纷选择退役,邢傲伟就是其中一个,曾经获得奥运会冠军的他在2005年的时候就宣布退役,同时也遇到了他的爱情,但是因为...

泰国健身女神重130斤,健身多年体重不变身材却更性感

亚洲和欧美女性先天的身材有着较大的差异,因地域和文化的不一对好身材的定义也会有着较大的不同,但是随着健身的慢慢的发展,很多人在健身中接触到了不一样文化现在很多的亚洲女生也会想要欧美...

21岁健身女神拥有百万粉丝,健身6年时间拥有不俗身材

好身材并不是短时间能锻炼出来,我们看到的健身法达人们往往是有了很多年的健身经验,有人可能起步很晚有人可能在很小的时候就对运动健身有兴趣。来自美国名叫Jailyne的姑娘今年仅有21...

国外42岁阿姨泡在健身房,如今拥有不输年轻人的身材

一说到健身,我们反射条件想起来的就是男神女神,其实除了这些男神女神们,还有更多的中老年人参与其中,虽然国内健身的普及和发展相对于国外较晚,但是依旧不少人现在有了健身的意识,将闲余时...

韩国健身女神好身材盖过身高缺陷,既有亚洲柔美也不失欧美的丰腴

随着物质生活越来越好,更多的人愿意花时间关注自身生活品质和健康,自然很多人为了一个好身材和健康的身体选择健身。现下的健身文化发展也非常迅速,健身也不知不觉改变大家对好身材的评判。亚...
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